Er du eller en av dine nærmeste avbildet i avisa, kan du bestille flotte kopier av disse bildene. Bildene sends i posten.
Hudspesialist anbefaler faktor 50
AV: Paul Torvik Nilsen | 07.07.2010
BRUN: Eli Janne Fiskarstrand gir råd om soling
Sol: - Bruk aldri under solfaktor 50 i syden, og aldri under faktor 30 i Norge. Det er det beste rådet jeg kan gi mot solskader i sommer,
sier hudlege Eli Janne Fiskerstrand.
Fiskerstrand som har doktorgrad i laserbehandling av hud er bekymret for spesielt ungdoms likegyldighet til å ta solskader på alvor.
– Vi ser eksempler på at personer allerede rundt 30-årsalder kan ha utviklet forstadier til hudkreft.
Ung hud til 70 – Få vet at hudens fysiologiske aldring ikke blir synlig for det blotte øye eller ved mikroskopiske undersøkelser ved 70-årsalder. Minst 90% av hudens aldring er forårsaket av ultrafiolett solstråling, sier Fiskarstrand som ikke mener vi skal slutte å være ute.
– Sol er sunt for hud, kropp og sjel, i passe mengder og under forutsetning av «riktig bruk». Vi trenger direkte sollys. Likevel fører solskader til økt utbredelse av de mest utbredte livsstilssykdommene, som hudkreft.
Farge med faktor 50 – Men solfaktor 50? Da kan du vel like godt holde deg innendørs?
– Med faktor 50 trenger en prosent av den ultrafiolette strålingen inn i huden. Det er den ene prosenten du trenger for å få farge. Noe lenger tid tar det, men du blir like brun, og fargen sitter dypere og varer lengre. Har du hodepine tar du en til to smertestillende, ikke 10 i et jafs. Den smertelindrende effekten blir ikke større av det, peker Fiskarstrand som aldri anbefaler å bruke lavere enn faktor 20.
– Under ingen omstendighet bør du bruke solkremer med mindre enn faktor 15, sier hun.
Spedbarn i skyggen Barn og unge under 18 år er utsatt for å få skader av uvettig soling, og spesielt frem til du når puberteten i alderen 14-18 år.
– Unngå å sole spedbarn, de bør dekkes med passende klesplagg og oppholde seg i skyggen. Alle bør unngå intens soling før puberteten. Før den tid er huden vesentlig mer mottagelig for negative virkninger av solstrålingen enn senere. De beskyttende egenskapene i huden, evnen til å bremse virkningen av det ultrafiolette lyset og kroppens immunapparat ikke er ferdig utviklet. Dermed er hudens og kroppens evne til å reparere solskader mindre enn hos voksne, sier Fiskarstrand.
Gode marginer Etter hvert blir huden ifølge hudlegen tykkere, og vi får økt motstandsdyktighet mot ytre irritasjon og allergener. Hun peker på at vi ikke har fasiten om farene ved for mye soling.
– Derfor er det sikreste og passe på at stråledosene fra solen alltid er innenfor gode marginer for hva som er sunn og trygg soling, avslutter Fiskerstrand.
Solskadet HUD: Huden: Tørr og tynn overhud, partier med skjellende rød hud
Pigmentering: Ujevn, fregner, brune flekker
Blodkar: Utsprengte
Talgkjertler: Forstørrede, ser ut som gule hudormer
Rynker: I varierende grad
Bildetekst: Hudlege Eli Janne Fiskarstrand råder folk til å ta vare på huden med vettug smøring. (Foto: Scanstockphoto)
